纪南珍 575万字 10945人读过 连载
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不过,有些时候仅注意一下饮食习惯即能有所改善,你不妨也来试一试吧。
首先,老年人处在一个衰老的过程中,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食物,取而代之以纯素食。
可额外增加20克到30克优质蛋白质,相当于3两瘦肉/鱼虾,或者3个鸡蛋,或者半斤豆腐,或者750ml鲜奶。
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最新章节:剑威无敌(2024-06-30)
更新时间:2024-06-30
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